Livre « Les antisèches : en forme grâce aux épices » Éditions Terre Vivante

Et si une simple pincée d’épices pouvait faire la différence dans votre quotidien ? Avec ‘Les antisèches santé de Terre vivante : En forme grâce aux épices’, tout devient plus simple ! Ce petit guide malin donne les clés pour utiliser 15 épices au fil des jours, que ce soit pour booster votre énergie, prévenir des maladies ou soulager les petits bobos du quotidien. Pas besoin d’être un pro en cuisine ou en santé naturelle. Tout est expliqué clairement, sans jargon compliqué. Ce livre va droit au but ! Il vous montre comment faire entrer les bienfaits des épices dans votre routine, sans bouleverser vos habitudes. Chaque page est une découverte. Vous allez redécouvrir des épices que vous avez déjà dans votre placard, et en apprendre plus sur leurs vertus incroyables. Le curcuma devient votre allié contre les inflammations. Le gingembre vous accompagne contre les coups de fatigue. Le clou de girofle soulage les douleurs dentaires. Et il y en a beaucoup d’autres. Vous n’avez qu’à suivre les conseils, les dosages et les idées d’utilisation. Vous allez vite adopter ces petites merveilles, et vous demander comment vous faisiez sans. Christine Cieur, spécialiste en phytothérapie, partage son expertise avec passion. Son style est simple, clair et accessible à tous. Elle ne cherche pas à impressionner. A travers son livre, elle veut aider chaque lecteur à se sentir mieux, naturellement. Ce livre ne se contente pas d’être pratique. Il est aussi inspirant. Il donne envie d’ouvrir ses placards, de tester, de goûter, de prendre soin de soi avec plaisir. Et surtout, il rappelle que la santé peut passer par des gestes simples et agréables. Ce guide est une pépite à avoir dans sa cuisine. On l’ouvre au moindre rhume, pour une digestion difficile ou simplement pour cuisiner plus intelligemment. C’est une vraie boîte à outils naturelle, toujours à portée de main. Alors si vous avez envie d’ajouter une bonne dose de nature et de bien-être à vos repas, ce livre est exactement ce qu’il vous faut ! Retrouvez ‘Les antisèches de Terre Vivante : En forme grâce aux épices’ chez botanic®, aux côtés d’une large sélection d’ouvrages sur le bien-être et la santé au naturel. Et si vous aimez particulièrement les ‘antisèches’, vous pourrez découvrir une collection complète dont les meilleurs remèdes naturels ou encore les antisèches de Terre Vivante sur les fleurs d’été par exemple.